Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 189,12g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Rebanada Gruesa, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz, Tello Pechuga de Pollo Finas Lonchas 90%. Abendessen: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Sonstiges: Alipende Chocolate Negro 72%, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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