Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
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48,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Акациевый, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Mittagessen: Творожное Зерно в Сливках 7%. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Свитлогорье Молоко 3,2%. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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