Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salam, Kızarmış Beyaz Ekmek. Abendessen: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Elma, Mandalina. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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