Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 80,30g.
Frühstück: Sól, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki Smażone, Jajko, Banan, Pieczarka Brunatna, Masło. Abendessen: Kawa, Sól Morska, Jabłko, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką, Sałata, Awokado, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jagnieszka's Gewichtsverlauf
|