Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Turşu, Superfresh Süt Mısır, Yeşil Bezelye, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Fındık, Makarna, Yeşil Bezelye, Superfresh Süt Mısır, Turşu. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Fındık. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Aydın Gür's Gewichtsverlauf
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