Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 279,69g | Kohlh: 58,98g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Olivenöl, Schweineleber, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4698 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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