леналасточка's Notizen, 26 Okt 22

В первые дни диеты всегда хорошие отвесы. и это стимулирует продолжать. хорошего дня!!!!

69,4 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1536 kcal

Fett: 42,55g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 286,23g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Виктория Кабачки Запечённые. Abendessen: Green Ray Нут, Яблоко, Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая, Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая, Мегамарт Булочка Изюминка, Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая, Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Yummy Mood Шоколадная Паста, Тёмная Сливочной Начинкой и Вафлей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. mehr...