Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: 圣女果, 鸡蛋（整个）, 猪肉, 上海青, 低卡博士 慢碳水荞麦方便面. Mittagessen: 猪肉, 卷心菜, 清蒸鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 红富士苹果, 香蕉. Snacks/Sonstiges: ffit8 蛋白棒曲奇味, 甜玉米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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