Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: 义利 全麦果仁面包, 煮鸡蛋, 浓缩咖啡, 圣女果. Mittagessen: 格力高 Pocky 双重巧克力, 木瓜, 源究所 蓝莓复合果汁饮料, 紫薯. Abendessen: 上海青, 煮鸡蛋, 卤肉饭. Snacks/Sonstiges: 每果时光 原味腰果仁, 控能 鸡胸肉肠, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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