Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 429,26g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Fibre Plus Bran Flakes Whole Grain Cereal, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Abendessen: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
riding mower - 57 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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