Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 89,31g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Slakon Конфеты "Топленка Бум", Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Abendessen: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Помидоры, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Плов с Говядиной, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|