Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 71,83g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Mittagessen: Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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