Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 100,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 261,68g | Eiw: 222,67g | Kohlh: 12,09g.
Frühstück: Nyttoteket Clean Collagen, Prime Patrol Stekfläsk, ICA Ägg. Mittagessen: Arla Prästost 31%, Scan Stekfläsk, ICA Ägg, Benmärg, Arla Svenskt Smör. Abendessen: ICA Nötfärs 12%, Tulip Bacon Skivat, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Snacks/Sonstiges: Pureswe Whey, Arla Vispgrädde 40%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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