Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Mittagessen: EFES Пиво, Сарафаново Пломбир Ванильный и Шоколадный , Хлеб Бородинский, Рассольник Постный. Abendessen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рис Отварной, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Скоморошка Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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