Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 85,91g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Плов с Говядиной, Кофе с Молоком. Abendessen: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом. Snacks/Sonstiges: Мидори Имбирь Маринованный, Сырники Домашние, Ламбер Сыр Голландский Премиум. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|