Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana. Abendessen: Champignons Frisch, Schinken. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Aldi Schoko Milch Riegel, Biscoteria Haselnuss-Schnitte. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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