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menos 2 quilos! super feliz!
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 25,59g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Soya Maionese, Soya Óleo de Soja, Contra-filé, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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masodre's Gewichtsverlauf
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