Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Пырятин Сыр Колбасный Копченый, Авокадо, Новус Булка Фитнес Зернова, Галичина Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Блины с Творогом . Mittagessen: Сыр с Плесенью, Кофе, Галичина Молоко 1%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Отварной. Abendessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Йогурт Безлактозный, Калина, Агропрод Тофу с Паприкой, Хуторок Кукуруза Консервированная , Тыква, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Sonstiges: Гранд Мультифрукт, Novus Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|