Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Компот, Салат Крабовый, Борщ. Abendessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Курица в Сметане, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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