Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Onions, Mushrooms, Bean Sprouts, Butter, Egg, Egg White, Kikkoman Soy Sauce. Mittagessen: Simple Truth Natural Popped Chips, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Celery. Abendessen: Butter, Roasted Potato, Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! Have a great week ahead!
26 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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