Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1425 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Перекресток Багет Ржаной, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Националь Рис Бурый Нешлифованный. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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