Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 374,82g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Clementines , Bananas . Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Blowing Leaves - 1 Stunde und 20 Minuten, Laub - 50 Minuten, Weed trimming - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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