RodrigoVidaMelhor's Notizen, 27 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022

88,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2022:

687 kcal

Fett: 29,77g | Eiw: 11,43g | Kohlh: 96,12g. Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Urban Farmcy Farmcy Marmita Siri Gratinado. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...

2351 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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