Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Блинчики, Панчо Торт, Борщ, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Джаз Арахис в Шоколаде, Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Черкизово Фарш Фермерский. Snacks/Sonstiges: Сладуница Тирамиссо, Кофе, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хурма, Избенка Дыня Сушеная , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Al.kharlam's Gewichtsverlauf
|