Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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49,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: У Палыча Торт Прага, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr Dias Отруби "Сибирские", Частная Пасека Мёд Акациевый. Mittagessen: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнолия Филе Куриное Гриль, Санта Бремор Чука. Abendessen: Майонез Оливковый 67%, Хурма, Огурец (с Кожурой), Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Семушка Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: Тевье Молочник Ряженка, Магнит Яблоко. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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