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gym time
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3359 kcal
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Fett: 108,22g | Eiw: 284,56g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, White Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Chicken Soup, Egg Drop Soup, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Fortune Cookie, Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
It seems that you are attracted to the moon and with it the terrestrial attraction is less.😁😜🎈
27 Okt 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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27 Okt 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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27 Okt 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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