Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 163,54g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Kaffeesahne, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Bolognese. Abendessen: Gemüsepfanne, Rind-oder Fleischsoße, Bratwurst, Bofrost Backofen-Kroketten. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Twix Twix (25g). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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