Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Wasa Léger, Banane, Carrefour Discount Jus d'orange. Mittagessen: Vinaigrette, Tomates Cerises, Mâche, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise. Abendessen: Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Parmesan (Râpé), Picard Fagottini à la Ricotta et aux Épinards, Crème de Tomates. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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