Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, nonfat milk, Coffee. Mittagessen: scallions, Reduced sodium black beans, Ken's Steakhouse Lite Northern Italian, broccoli, romaine lettuce, red leaf lettuce, carrot. Abendessen: Baguette, brie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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