Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 29,79g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Finax Cookies Chocolate Chip, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Kokt Kassava (Yuca Blanca), ICA Kidneybönor, ICA Baby Plommontomater , Kokt Kassava (Yuca Blanca, Inga Tillsatser av Fett i Matlagningen), Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Garant Havredryck, Te (Bryggt), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chamuc85's Gewichtsverlauf
|