|
я уже вижу резкую прибавку на весах, вчера наточила почти на 2к, сегодня 1400
пока весы показывают от +500 до +1000, от этого тревожно, хотя понимаю, что столько жира за четыре дня не наберётся. Даже сто грамм не наберется.. ну хотя может сто и наберется, стала больше двигаться, хочу постоянно девать куда-то съеденную энергию, хожу на степпере по пятьдесят минут, гуляю как ошалевшая, стою стою стою
|
43,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 61,76g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Рис Отварной. Mittagessen: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Махеевъ Кетчуп, Barilla Макароны Вареные, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Арахис. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", РЭДЛ Котлеты Куриные в Панировке. Snacks/Sonstiges: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|