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Yuhuuu, fluktuasi turun. Hasil dari maem enak n tidur nyenyak 😆
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 163,12g.
Mittagessen: Ampela, Sambal Goreng, Bellywell Ayam Suwir Balado, Kubis Hijau Dimasak, Bebek Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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