Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Колбаса Докторская, Гренки Домашние. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Салат Яичный, Картофельный Салат, Гренки Домашние. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
maksimova_1967bc's Gewichtsverlauf
|