Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 58,26g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tangerine, Cheddar Cheese, No Name Unsweetened Apple Sauce. Abendessen: Tre Stelle Light Feta, President's Choice Chopped Spinach, No Name Salt & Pepper Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Butter, Decaffeinated Latte Coffee, Water, Lemon Juice, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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