Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
96,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, Чай с Лимоном, Филе курицы с кабачком. Abendessen: Салат витаминный, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|