Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом. Mittagessen: Grow Food Рубленая Говядина в Сливочном Соусе со Шпинатом и Спагетти. Abendessen: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Махеевъ Аджика Острая, Grow Food Драники. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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