Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 264,20g.
Frühstück: Яичный Белок, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Банан, Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Инжир, Малина, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Mittagessen: Дайкон, Saputo Tuma Cheese, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Mc Markouk Лаваш, Говядина в соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лук, Haiku Konjak , Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Green Giant Niblets Corn, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Snacks/Sonstiges: President's Choice Meringue Nests, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Caramel Rice Cake. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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