Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 263,09g.
Frühstück: Bananas, Pineapple , Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, IHOP Fried Eggs. Mittagessen: Season's Choice Potato Puffs, Castello Havarti Cheese, Tomatoes, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Broccoli . Abendessen: Toufayan Bakeries Pita Classic White, Sabra Classic Hummus, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Better Body Foods Organic Plant Protein, Member's Mark Spanakopita, Trader Joe's Tangerines. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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