Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Danone Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: 2% Fat Milk, Gold Seal Lemon & Pepper Tuna Snacks. Abendessen: Olivieri Potato Gnocchi, Kraft Cheez Whiz, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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