Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: はちみつ, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: 味の素 丸鶏がらスープ, 生姜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ヤマキ かつおパック, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, ご飯. Abendessen: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, カブ, セロリ, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 おかめ納豆 , ナカノフーズ さらだちきん スモーク, キャベツ. Snacks/Sonstiges: マルちゃん フィッシュ&チキン スティック, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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