Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 113,14g | Eiw: 186,59g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Chopped Spinach, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Mittagessen: Pom Tortillas Blé Entier, Avocat, Blanc de Poulet. Abendessen: Légume Californien , Wild Blend Rice, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka & Soda White Peach Rose, Snickers Snickers (13g), Lay's Classic Chips (40g), P'tit Québec Cheddar Fort, Smirnoff Vodka & Soda, No Name Chopped Spinach, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Lait avec 2% de Matières Grasses. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chipakazol's Gewichtsverlauf
|