Юлька-НЕжрулька's Notizen, 29 Okt 22

Слилась водичка))
28.10: Bodybalance 45 мин, бег на дорожке 8 км 50 мин. Шагов (с беговыми) 19253

73,9 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1663 kcal

Fett: 41,62g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 172,09g.   Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Морковь Свежая, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Грудка куриная с овощами 100 гр. mehr...