Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп, Сбитень. Abendessen: Чим Чим Соус Яки Удон, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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