Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гороховый Суп. Abendessen: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: ПП Конфеты. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
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