Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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122,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Mu-Mu Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Integral . Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Ovo, Couve-Flor. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piá Requeijão Light (50g), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Palmer, Pêssego. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tentando mais uma vez's Gewichtsverlauf
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