Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 229,69g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Вареная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|