Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 79,88g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бондари Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Льняное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Джемы и Варенья. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Станция Молочная Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|