Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Хычин. Abendessen: Льняное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|