Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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117,9 kg
Bisher verloren: 82,6 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 91,00g.
Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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