kikiapr's Notizen, 30 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022

54 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2022:

443 kcal

Fett: 6,16g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 59,50g. Frühstück: Kalbe Hydro Coco Original, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Sonstiges: Marning Jagung. mehr...

1456 kcal

Bewegung: raket - 30 Minuten, jalan - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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